葉菖蒲に毒はある？菖蒲風呂をやる前に知っておきたい安全ポイント
こどもの日が近づくと「今年も菖蒲風呂に入ろうかな」と思うママも多いと思います。
私もその１人なんですが、「葉菖蒲に毒性がある」という話を聞いて、不安になりました。
というのも、子どもの初節句のときに赤いぽつぽつができて蕁麻疹みたいになったので、「もしかして毒のせい？」と思ったんです。
それから菖蒲風呂をやるとき心配になって調べまくりました。
この記事では、葉菖蒲に毒があるのかどうかをママ目線でわかりやすく解説しつつ、家族みんなで安心して楽しむためのポイントをまとめました。
葉菖蒲ってどんな植物？よく似た「花菖蒲」との違い
菖蒲風呂に使うのは、細長い葉っぱの**葉菖蒲（はしょうぶ／ショウブ）**です。
サトイモの仲間で池や沼の近くに生えることが多いです。端午の節句の風習として昔からお風呂に入れてきました。
よく間違われるのが「花菖蒲（はなしょうぶ）」や「アヤメ」「カキツバタ」。
「葉」か「花」かの違いなんですが、葉菖蒲はサトイモなのに対して、花菖蒲はアヤメ。名前は似ていても全然違う植物です。
葉菖蒲と花菖蒲の違いは、こちらに詳しく書きましたので、読んでもらえればと思います。
菖蒲湯に花菖蒲は使えない？代用品と本来の菖蒲をわかりやすく解説
葉菖蒲に毒はあるの？結論からわかりやすく解説
結論から言うと、葉菖蒲には強い毒性はありません。正しく使えば、昔から家庭で安心して使われてきた植物です。
ただし、葉菖蒲の根（地下茎）には刺激成分が含まれています。
これを大量に摂取すると体調不良を起こす可能性があると言われています。
とはいえ、菖蒲風呂で使うのは葉っぱのみです。しかもお湯に浮かべる程度。
通常の使い方で毒の心配をする必要はほとんどありません。
自家栽培をした葉菖蒲を根ごとお風呂に入れるとなると子どもには刺激が強すぎる可能性があるので、注意が必要です。
ちなみに毒だけでいうと「花菖蒲」のほうが毒は強いです。
犬や猫が食べると危ないですし、人間も食べると下痢や嘔吐などを引き起こすおそれがあります。
葉菖蒲はまだ大丈夫なんですが、花菖蒲は食べないようにしましょう。
なぜ「毒がある」と言われるの？誤解が生まれた理由
「葉菖蒲には毒がある」という話が出回る理由は、主に3つあります。
- 根に刺激成分が含まれていることが誤って広まったケース。
- 花菖蒲や他の似た植物と混同されたケース
- 肌が弱い人がかぶれた経験談が「毒」として伝わったこと
根っこには毒があるので、それが「葉菖蒲は毒がある」「危ない」と伝わったり、花菖蒲と間違えて「毒がある」と言われたケース。
そして、菖蒲湯に入って赤いぽつぽつができたり かゆみが出たりして、それを毒と思ったケースが考えられます。
毒はなくても刺激はあるので、それを毒と思ってしまう可能性は十分あります。
ただ、どれも実際よりも危険に感じられてしまう情報が混ざって広まっているだけです。正しく使えば過度に心配する必要はありません。
赤ちゃん・子どもと菖蒲風呂に入っても大丈夫？
基本的には、赤ちゃんや小さな子どもと一緒に入っても問題ありません。
ただし、肌が敏感な子やアトピー体質の場合は、念のため様子を見ながら使うのがおすすめです。
我が家では、一度赤いぽつぽつが出てからは葉菖蒲を少なめに入れて、「赤くならないかな？かゆがらないかな？」とチェックしながら入りました。
異変がなければ、そのまま通常通り楽しんでOKです。
初節句のときの赤いぽつぽつが出たときの様子はこちらにまとめています。
菖蒲湯で赤ちゃんにアレルギー反応？肌荒れ・蕁麻疹が出たときの正しい対処法
菖蒲風呂を安全に楽しむための正しい使い方
安心して菖蒲風呂を楽しむために、次のポイントを意識しましょう。
- 使うのは葉菖蒲のみ（根は使わない）
- 泥や汚れをよく洗い流してから使う
- 直接肌に強くこすりつけない
- 長時間浸しっぱなしにしない（当日中に処分）
これだけ守れば、ほとんどトラブルなく楽しめます。
肌トラブルが起きたときの対処法と受診の目安
もし入浴後に、
✔ 肌が赤くなる
✔ かゆみが出る
✔ ヒリヒリする
といった症状が出た場合は、すぐにシャワーで洗い流し、保湿をしましょう。
症状が強い・長引く場合は、無理せず皮膚科を受診してください。
「菖蒲風呂に入った後です」と伝えると、診察もスムーズです。
不安なママ向け｜菖蒲風呂をやらなくてもできる代替案
「どうしても心配」
「うちの子は肌が弱くて…」
という場合は、無理に菖蒲風呂をしなくても大丈夫です。
代わりに、
- 菖蒲モチーフの入浴剤を使う
- 菖蒲をお風呂場に飾るだけにする
- こどもの日にちなんだごはんや飾りで季節行事を楽しむ
など、気持ちだけ取り入れる方法でも十分ですよ。
普通の入浴剤を入れるだけでも普段とは違った特別感が出ますし、菖蒲湯じゃなくても入浴剤を入れるだけでも楽しめますよ。
