運気を上げるスピリチュアルな方法15選｜今日からできる開運習慣
「最近なんとなくツイていない」
「何をやってもうまくいかない気がする」
「もっと運気を上げて、良い流れを引き寄せたい」
そんなふうに感じることはありませんか？
運気というものは目に見えるものではありませんが、スピリチュアルでは、毎日の過ごし方や考え方、身の回りの環境が自分の運の流れに影響すると考えられています。
もちろん、掃除をしたから必ず良いことが起こる、前向きになったから必ず願いが叶うというものではありません。
しかし、生活環境を整えたり、不要なものを手放したり、自分の気持ちを大切にしたりすることで、自然と前向きな行動を取りやすくなることはあります。
そこでこの記事では、スピリチュアルの考え方をもとに、運気を上げるために今日から取り入れやすい習慣を紹介します。
難しいことをする必要はありません。
まずは「これならできそう」と思ったものを一つ選んで、できるところから始めてみましょう。
運気を上げるスピリチュアルな方法とは？
スピリチュアルでは、運気を上げるためには、自分の周りにある「気」の流れを整えることが大切だと考えられています。
そのため、特別なパワースポットに行ったり、高価な開運グッズを購入したりすることだけが開運ではありません。
普段の生活の中で、
- 身の回りを整理する
- 不要なものを手放す
- 感謝する
- 自分を大切にする
- 前向きな言葉を使う
- 直感を大切にする
といった行動を意識することも、スピリチュアルでは運気を整える習慣とされています。
特に大切なのは、無理をしてまで開運しようとしないことです。
「運気を上げなければ」と頑張りすぎると、それ自体がストレスになってしまいます。
自分が心地よいと思える方法を、無理のない範囲で取り入れていきましょう。
運気を上げるスピリチュアルな習慣15選
ここからは、運気を上げたいときに取り入れやすい習慣を紹介します。
どれも特別な道具を必要としないものを中心にしています。
1．部屋を掃除する
運気を上げたいときに、まずおすすめしたいのが掃除です。
スピリチュアルでは、部屋は自分の状態を映す場所とも考えられています。
部屋に物があふれていたり、長い間掃除していなかったりすると、気持ちまで重くなってしまうことがあります。
逆に、部屋をきれいにすると視界がすっきりし、気分も変わりやすくなります。
特におすすめなのが、
- 玄関
- 床
- 窓
- 水回り
- 寝室
です。
全部を一気に掃除する必要はありません。
「今日は玄関だけ」というように、一か所から始めても大丈夫です。
スピリチュアルでは玄関は良い気が入ってくる場所と考えられることもあるため、靴を整理したり、たたきを掃除したりするだけでも、気分が変わるかもしれません。
2．不要なものを手放す
運気を上げたいときは、不要なものを手放すことも大切です。
「いつか使うかもしれない」
「高かったから捨てられない」
「思い出があるから残しておこう」
このような理由で、何年も使っていないものを持ち続けていることはありませんか？
物には思い出や感情が結びついていることがあります。
そのため、不要になったものを手放すことで、気持ちまで軽くなることがあります。
特に、
- 壊れているもの
- 何年も使っていないもの
- 見ると嫌な気持ちになるもの
- 過去への執着を感じるもの
などは、一度手放すことを考えてみてもいいでしょう。
もちろん、無理に捨てる必要はありません。
「今の自分に必要か？」と考えてみるだけでも十分です。
3．朝に太陽の光を浴びる
朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びる習慣もおすすめです。
太陽は昔から生命やエネルギーの象徴として考えられてきました。
スピリチュアルでも、太陽の光にはポジティブなエネルギーがあると考えられることがあります。
朝の光を浴びることで、気持ちを切り替えるきっかけにもなります。
「今日も良い一日にしよう」と意識しながら朝の光を浴びるだけでも、気分が変わるかもしれません。
特別なことをする必要はありません。
窓を開けて、空を眺めるだけでもいいでしょう。
4．「ありがとう」を増やす
運気を上げたいときは、感謝の気持ちを意識することも大切です。
スピリチュアルでは、「ありがとう」という言葉にはポジティブなエネルギーがあると考えられることがあります。
誰かに親切にしてもらったときだけではありません。
たとえば、
「今日も無事に起きられた」
「温かいご飯を食べられた」
「ゆっくり眠れた」
「家族と話せた」
など、普段は当たり前だと思っていることにも感謝できます。
大きな幸運を探すのではなく、日常の中にある小さな幸せに気づくことがポイントです。
感謝できることを一つずつ見つけていくと、普段の生活の見え方も少しずつ変わっていきます。
5．前向きな言葉を使う
普段どんな言葉を使っているかも意識してみましょう。
「どうせ無理」
「最悪」
「私にはできない」
「何をやってもうまくいかない」
このような言葉を繰り返していると、自分自身まで暗い気持ちになってしまいます。
そこで、
「やってみよう」
「なんとかなる」
「今日は良いことがありそう」
「できることから始めよう」
など、自分を前向きにしてくれる言葉を意識してみましょう。
無理にポジティブになる必要はありません。
つらいときに「絶対に大丈夫」と思い込む必要もありません。
大切なのは、自分を必要以上に否定する言葉を減らすことです。
言葉を少し変えるだけでも、気持ちの持ち方が変わることがあります。
6．直感を大切にする
スピリチュアルでは、直感は自分自身からのメッセージとして捉えられることがあります。
「なぜかわからないけど、今日はこっちに行きたい」
「なんとなくこの人に連絡したい」
「急にやってみたいことが浮かんだ」
そんな感覚を覚えることはないでしょうか？
もちろん、すべての直感に従う必要はありません。
特に大きな決断をするときは、直感だけではなく、現実的な情報も確認することが大切です。
それでも、普段から自分の「なんとなく」という感覚を無視し続けるのではなく、
「なぜそう感じたんだろう？」
と考えてみることには意味があります。
自分の本当の気持ちに気づくきっかけになるかもしれません。
7．自然に触れる
運気を上げたいときは、自然の中で過ごす時間を作るのもおすすめです。
公園を散歩したり、木を眺めたり、海を見たり、空を見上げたりするだけでも構いません。
スピリチュアルでは、自然には強いエネルギーがあると考えられています。
また、自然の中にいるとスマートフォンや仕事などから一度離れて、自分の気持ちを整理しやすくなります。
「最近ちょっと疲れているな」と感じるときほど、自然の中でゆっくり過ごしてみましょう。
長時間でなくても大丈夫です。
近所を10分散歩するだけでも、気分転換になります。
8．自分が心地よいものを選ぶ
運気を上げるためには、「自分が心地よいかどうか」を大切にすることも重要です。
他人から見て幸せそうな生活でも、自分自身が無理をしているのであれば、心が疲れてしまいます。
服装でも、部屋でも、人間関係でも、
「本当に私はこれが好きなのかな？」
と一度考えてみましょう。
他人の価値観ではなく、自分の感覚を大切にすることで、少しずつ自分らしい生活に戻っていけます。
スピリチュアルでは、自分らしく生きることも運気を整える大切なポイントと考えられています。
9．部屋の空気を入れ替える
運気を上げたいときは、部屋の空気を入れ替えることもおすすめです。
朝起きたら窓を開けて、新しい空気を部屋に取り入れてみましょう。
スピリチュアルでは、空気がよどんでいる場所には悪い気がたまりやすいと考えられることがあります。
もちろん、目に見えない「気」を科学的に確認できるわけではありません。
それでも、換気をすると部屋の空気が変わり、気分もリフレッシュしやすくなります。
特に、
- 長時間窓を開けていない
- 部屋ににおいがこもっている
- なんとなく部屋が重く感じる
- 気分が落ち込んでいる
というときは、窓を開けてみましょう。
数分間の換気でも構いません。
「新しい空気と一緒に、新しい運気を取り入れる」
そんなイメージで行うと、気持ちの切り替えにもなります。
10．水回りをきれいにする
運気を上げる方法として、昔からよく取り上げられるのが水回りの掃除です。
キッチン、洗面所、お風呂、トイレなどは、毎日の生活で使う場所だからこそ、汚れもたまりやすい場所です。
スピリチュアルでは、水は「浄化」や「流れ」と関係が深いものと考えられています。
そのため、水回りをきれいにすることで、家の中の流れを整えるという考え方があります。
特におすすめなのが、排水口の掃除です。
普段は見えない場所ですが、髪の毛や汚れがたまりやすいため、定期的に掃除しておきましょう。
また、鏡をきれいにするのもおすすめです。
鏡は毎日自分を見る場所なので、汚れていると意外と気分に影響します。
ピカピカにした鏡を見ると、それだけでも気持ちがすっきりするでしょう。
11．よく眠る
運気を上げたいからといって、特別なことばかりする必要はありません。
むしろ、基本的な生活を整えることが大切です。
その中でも意識したいのが睡眠です。
疲れていると、何をしても前向きに考えにくくなります。
小さなことでイライラしたり、悪い方向に考えてしまったりすることもあるでしょう。
スピリチュアルでは、眠っている間にエネルギーを整えるという考え方もあります。
そのため、運気を上げたいときほど、しっかり休むことを意識してみましょう。
寝る直前までスマートフォンを触るのではなく、少し早めに画面から離れるのもおすすめです。
「もっと頑張らなければ運気が上がらない」と考える必要はありません。
疲れているときは休む。
それも、自分自身を大切にする立派な開運習慣です。
12．笑う時間を増やす
笑うことも、気持ちを明るくする大切な習慣です。
スピリチュアルでは、笑顔にはポジティブなエネルギーがあると考えられることがあります。
毎日ずっと明るくしている必要はありません。
好きな動画を見る。
家族や友人と話す。
好きな漫画を読む。
面白かった出来事を思い出す。
そんな小さなことで構いません。
大切なのは、自分が自然に笑える時間を作ることです。
笑顔になると、表情も柔らかくなります。
すると、人とのコミュニケーションにも良い変化が起こることがあります。
運気というと「宝くじが当たる」「大きな幸運が舞い込む」といったことを想像しがちですが、人との縁が良くなることも、人生にとって大きな幸運です。
13．嫌なことを無理に続けない
運気を上げたいときは、「やめる」という選択も大切です。
私たちは、
「せっかくここまで続けたから」
「みんながやっているから」
「嫌だけど我慢しなければ」
と考えて、苦しいことを続けてしまうことがあります。
しかし、何かを手放すことが、必ずしも悪いこととは限りません。
スピリチュアルでは、古いものを手放すことで新しいものが入ってくるという考え方があります。
もちろん、仕事や家族など、簡単にはやめられないこともあります。
だからこそ、すべてを突然手放すのではなく、
「少し距離を置いてみる」
「やらなくてもいいことを一つ減らす」
「自分の時間を少し作る」
というところから始めてもいいでしょう。
自分を苦しめているものを一つ減らすだけでも、心には余裕が生まれます。
14．感謝できることを書き出す
運気を上げたいときは、感謝できることをノートに書いてみるのもおすすめです。
毎日たくさん書く必要はありません。
一日3つでも十分です。
例えば、
- 今日は天気が良かった
- おいしいご飯を食べられた
- 家族と楽しく話せた
- 仕事を無事に終えられた
- 欲しかったものを見つけた
など、どんな小さなことでも構いません。
最初は「書くことがない」と思うかもしれません。
しかし、続けていると、普段なら見過ごしていた小さな幸せに気づきやすくなります。
「今日は何か良いことがあったかな？」
と考える習慣ができるからです。
スピリチュアルでは、意識を向けたものが大きくなっていくという考え方があります。
良いことに意識を向ける時間を少しずつ増やしてみましょう。
15．自分を否定しすぎない
最後に紹介するのが、自分を否定しすぎないことです。
運気を上げたい人ほど、
「もっと頑張らないと」
「自分には何もできない」
「どうして私は運が悪いんだろう」
と、自分を責めてしまうことがあります。
しかし、自分を責め続けても、気持ちが楽になるわけではありません。
失敗したときは、
「今回はうまくいかなかった」
と考えても、
「だから私はダメな人間だ」
まで自分を否定する必要はありません。
スピリチュアルでは、自分自身を大切にすることも開運につながると考えられています。
他人に優しくするように、自分にも優しくしてあげましょう。
「今日もよく頑張った」
「できることはやった」
「明日はまた頑張ればいい」
そんな言葉を、自分自身にかけてあげることも大切です。
運気が上がるときに起こりやすいスピリチュアルなサイン
ここまで運気を上げる習慣を紹介しましたが、スピリチュアルでは、運気が変わる前にはさまざまなサインが現れるとも考えられています。
もちろん、これらが起こったからといって、必ず人生が好転するというわけではありません。
しかし、自分の生活や気持ちに変化が起きていることに気づくきっかけにはなります。
人間関係が変わる
運気が変わる時期には、人間関係が変化することがあります。
今まで仲良くしていた人と自然に距離ができたり、反対に思いがけない人との縁ができたりすることがあります。
最初は「なぜこんなことになったんだろう」と不安になるかもしれません。
しかし、スピリチュアルでは、人間関係の入れ替わりは人生のステージが変わるサインとして捉えられることがあります。
すべての縁を無理に維持する必要はありません。
自然に離れていく人がいる一方で、新しくつながる人もいます。
急に物を捨てたくなる
突然、
「部屋を片付けたい」
「昔の服を捨てたい」
「使っていないものを整理したい」
と思うことがあります。
これもスピリチュアルでは、古いエネルギーを手放すタイミングと考えられることがあります。
特に、過去の思い出が詰まったものを整理したくなったときは、自分の気持ちが変化している可能性もあります。
無理に捨てる必要はありませんが、「今の自分に本当に必要なのか？」と考えてみるといいでしょう。
昔のことに興味がなくなる
以前は気になっていたことが、急にどうでもよくなることもあります。
昔の人間関係。
過去の失敗。
以前好きだったもの。
昔の自分へのこだわり。
こうしたものへの執着がなくなってきたとき、スピリチュアルでは新しいステージに進む準備ができたサインと考えることがあります。
「前はあんなに気にしていたのに、今は気にならない」
という変化があれば、自分自身が成長している証なのかもしれません。
偶然の出来事が増える
偶然、同じ人に何度も会う。
欲しいと思っていた情報が突然目に入る。
考えていた人から連絡が来る。
たまたま入った店で探していたものを見つける。
このような偶然が重なると、スピリチュアルでは「シンクロニシティ」と呼ばれることがあります。
すべての偶然に特別な意味があるとは限りません。
ただ、偶然の出来事をきっかけに、自分が本当にやりたいことに気づくことはあります。
「最近、偶然が多いな」
と感じたら、自分の気持ちにも少し注目してみましょう。
運気を下げてしまいやすい行動とは？
運気を上げる方法を実践することも大切ですが、同時に「運気を下げてしまう」と言われる習慣を見直すことも大切です。
スピリチュアルでは、日々の言葉や行動、生活環境が自分のエネルギーに影響すると考えられています。
ただし、何か悪いことが起きたからといって、「自分の運気が下がっている」と決めつける必要はありません。
まずは、普段の生活の中で無理をしている部分がないか確認してみましょう。
愚痴や悪口ばかり言う
誰でも嫌なことがあれば、愚痴を言いたくなるものです。
たまに不満を口にすること自体が悪いわけではありません。
しかし、毎日のように人の悪口や不満ばかり話していると、自分自身も疲れてしまいます。
「また嫌なことを考えているな」と気づいたら、少し話題を変えてみましょう。
無理にポジティブなことを言う必要はありません。
ただ、自分の気持ちを必要以上に悪い方向へ持っていかないことが大切です。
過去に執着し続ける
「あのときこうしていれば」
「あの人にあんなことを言われた」
「昔は良かった」
と過去について何度も考えてしまうことがあります。
過去を振り返ることは悪いことではありません。
失敗から学ぶこともできます。
ただ、過去を変えることはできません。
スピリチュアルでは、過去への執着を手放すことで、新しい運気を受け入れやすくなると考えられることがあります。
過去を忘れる必要はありません。
「もう終わったこと」と少しずつ区切りをつけ、今の自分に意識を戻していきましょう。
部屋を散らかしたままにする
部屋が散らかっていると、必要なものを探すだけでも時間がかかります。
また、視界に物が多いと、それだけで落ち着かないと感じる人もいます。
スピリチュアルでは、不要なものが多い場所には気が滞りやすいと考えることがあります。
だからといって、家中を一日で片付ける必要はありません。
まずは、
- 床に置いてあるもの
- 玄関の靴
- テーブルの上
- 期限切れのもの
- 使っていないもの
など、一つの場所から整理してみましょう。
自分を大切にしない
人のために頑張りすぎて、自分のことを後回しにしていないでしょうか？
「自分さえ我慢すればいい」
「休んでいる場合じゃない」
と考えてしまう人は、知らないうちに心身の余裕を失っていることがあります。
スピリチュアルでいう「運気を上げる」というのは、単純に幸運を引き寄せることだけではありません。
自分自身を大切にし、心地よく過ごせる時間を増やすことも大切です。
疲れているなら休む。
嫌なことから少し距離を置く。
好きなことをする時間を作る。
こうした小さな行動も、自分の状態を整えることにつながります。
運気が停滞していると感じたときの過ごし方
「何をやってもうまくいかない」
「最近、悪いことばかり続いている」
そんなふうに感じる時期もあります。
しかし、人生には良い時期と悪い時期があります。
ずっと同じ状態が続くわけではありません。
運気が停滞しているように感じるときこそ、焦って大きな行動を起こすのではなく、自分の生活を整えてみましょう。
無理に答えを出そうとしない
何か問題が起きると、
「早く解決しなければ」
と思ってしまいます。
しかし、すぐに答えが見つからないこともあります。
そんなときは、一度考えることをやめてみるのも一つの方法です。
散歩をしたり、眠ったり、好きなことをしたりして、頭を休ませましょう。
時間を置いたことで、今まで見えなかった答えが見えてくることもあります。
生活リズムを整える
運気が悪いと感じたときほど、生活の基本を大切にしましょう。
食事をとる。
しっかり眠る。
部屋を掃除する。
お風呂に入る。
少し体を動かす。
こうした当たり前のことが、実はとても大切です。
スピリチュアルな開運方法を試す前に、自分の生活を見直してみるのもいいでしょう。
スマートフォンから離れる時間を作る
スマートフォンを見ていると、他人の生活やニュースなど、たくさんの情報が入ってきます。
知らないうちに他人と自分を比較してしまうこともあります。
「自分だけうまくいっていない」
と感じてしまうこともあるでしょう。
そんなときは、短時間でもスマートフォンから離れてみましょう。
テレビやSNSから離れて、静かな時間を過ごすだけでも、自分の気持ちに気づきやすくなります。
「悪いこと」だけに注目しない
嫌なことが続くと、そればかりが気になってしまいます。
しかし、一日の中には小さな良いことも起きています。
「今日は最悪だった」
と思った日でも、
「ご飯がおいしかった」
「天気が良かった」
「誰かに親切にしてもらった」
など、一つくらい良かったことがあるかもしれません。
良いことを無理に探す必要はありません。
ただ、「悪いことしか起きていない」と決めつけないことが大切です。
運気を上げたいときに意識したい考え方
運気を上げるために、何か特別なことをしなければいけないわけではありません。
毎日の考え方を少し変えるだけでも、自分の感じ方は変わっていきます。
すべてをコントロールしようとしない
人生には、自分ではどうにもできないことがあります。
他人の気持ち。
天候。
過去に起きた出来事。
偶然起きるトラブル。
こうしたものをすべてコントロールしようとすると、疲れてしまいます。
「自分にできることだけをやる」
と考えることも大切です。
自分で変えられないものを手放すと、その分、自分で変えられることに集中できます。
小さな幸運に気づく
「運が良い」というと、大きな幸運を想像する人も多いでしょう。
しかし、日常には小さな幸運がたくさんあります。
信号がちょうど青になる。
欲しかった商品が見つかる。
電車に間に合う。
好きな人から連絡が来る。
おいしいものを食べられる。
こうした出来事も、自分にとっては幸運です。
小さな幸せに気づけるようになると、「自分は意外と恵まれている」と感じられることがあります。
自分と他人を比較しない
SNSなどを見ていると、自分より幸せそうな人がたくさんいるように感じることがあります。
しかし、人にはそれぞれ違う人生があります。
他人の幸せと自分の幸せを比べる必要はありません。
「他の人はこうしているから、自分もこうしなければ」
ではなく、
「私はどうしたいのか？」
を考えてみましょう。
自分の心に正直になることも、運気を整えるために大切なことです。
運気を上げるために今日からできること
ここまでさまざまな開運方法を紹介してきました。
最後に、今日から簡単にできることをまとめてみましょう。
まずは玄関を掃除する
最初におすすめしたいのは玄関の掃除です。
靴を整理して、床を掃除するだけでも構いません。
玄関がきれいになると、家に帰ってきたときの印象も変わります。
不要なものを一つ手放す
「何か捨てよう」と考えると大変に感じるかもしれません。
そこで、今日は一つだけ手放してみましょう。
使っていないもの。
壊れたもの。
不要な書類。
着ていない服。
何でも構いません。
一つ手放すだけでも、「片付けられた」という達成感につながります。
朝にカーテンを開ける
朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光を取り入れましょう。
「今日も一日よろしくお願いします」
くらいの気持ちで朝をスタートしてみるのもおすすめです。
感謝を一つ見つける
寝る前に、その日にあった良いことを一つ思い出してみましょう。
「今日はこれが嬉しかった」
という小さなことで構いません。
毎日続けることで、日常の中にある幸せを見つける習慣になります。
無理をしていることを一つ減らす
最後に、自分が無理をしていることを一つ減らしてみましょう。
全部を変える必要はありません。
「今日は早く寝る」
「嫌なSNSを見ない」
「やりたくないことを一つ後回しにする」
など、自分を少し楽にする選択をしてみてください。
運気を上げるために大切なのは「自分を整えること」
運気を上げたいと思うと、「何か特別なことをしなければ」と考えてしまうかもしれません。
しかし、スピリチュアルな開運方法は、必ずしも難しいものではありません。
部屋を掃除する。
不要なものを手放す。
朝日を浴びる。
自然に触れる。
感謝する。
自分を否定しすぎない。
しっかり休む。
こうした毎日の小さな習慣が、自分の気持ちや生活を整えるきっかけになります。
そして、自分自身が整ってくると、今まで気づかなかったチャンスや人との縁に気づけるようになることもあります。
まとめ
運気を上げるために、特別な能力や高価な開運グッズが必要というわけではありません。
スピリチュアルでは、普段の生活を整え、自分自身の心を大切にすることが開運につながると考えられています。
今回紹介した方法をまとめると、
- 部屋を掃除する
- 不要なものを手放す
- 朝の太陽の光を浴びる
- 感謝の言葉を増やす
- 前向きな言葉を使う
- 直感を大切にする
- 自然に触れる
- 自分が心地よいものを選ぶ
- 部屋の換気をする
- 水回りをきれいにする
- しっかり睡眠をとる
- 笑う時間を増やす
- 嫌なことを無理に続けない
- 感謝できることを書き出す
- 自分を否定しすぎない
です。
全部を一度に実践する必要はありません。
「これならできそう」と思ったものを一つ選んで、今日から始めてみましょう。
運気を上げるということは、大きな幸運を待つことだけではありません。
今の自分にある小さな幸せに気づき、自分自身を大切にしながら、少しずつ生活を整えていくことも開運の一つです。
焦らず、自分のペースで続けてみてください。
あなたの毎日の中にある小さな変化が、これからの人生をより良い方向へ進むきっかけになるかもしれません。