離乳食で毎回えずく…10ヶ月の赤ちゃんが吐いてしまう原因と対処法
「また吐いちゃった…」
離乳食の時間になるたび、えずいて全部吐いてしまうわが子を見ると、つらくなります。
うちの息子は生後6ヶ月から離乳食を始めたんですが、全然食べなかったです。
９ヶ月になってやっと口に含んでくれるようになったんですが、赤ちゃんスプーン2〜3杯でえずいてしまいます。
それ以上食べさせると全部吐いてしまう日々。
「10ヶ月なのに、こんなに食べなくて大丈夫？」
「アレルギーじゃない？」
「離乳食教室で何か言われたらどうしよう…」
いろんなことが頭を巡って悩むし苦しくなりました。
いっぱい調べたり聞いたりして分かったことと離乳食で毎回えずく原因と安心できる対処法をまとめました。
えずく・吐くのは「よくあること」だった
まず、１０ヶ月でも、えずいたり吐いたりするのは「普通」とのこと。
10ヶ月になると「いろいろ食べられるようになっているはず」と思っていたんですが、実際には個人差がとても大きいです。
うちの息子は、
- ご飯は食べる
- でもおかずを入れるとすぐえずく
- 最後は全部吐いてしまう
という状態でした。
それでも機嫌はよく、吐いた後も元気だったので、小児科で相談したところ、
「発達の途中で、えずきやすいだけの子もたくさんいますよ」
と言われ、少し安心できました。
「吐く＝アレルギー」とは限らない
アレルギーを心配しましたが、
✔ 吐くだけ
✔ 発疹・呼吸苦・ぐったり感なし
✔ 吐いた後も元気
という場合、アレルギーではなく“えずき反射”の可能性が高いそうです。
口の中にものが入ってきたことで、刺激されて反射的にえずいてしまうことを「えずき反射」と言います。
身体が「異物が入ってきた」と思って、「早く出さなきゃ」と思って、えずいて吐き出しちゃうんです。
それに赤ちゃんはまだ舌や喉の使い方が未熟なので、ちょっとでも食感や量が合わないと、反射的にえずいてしまうこともあるみたいです。
つまり、アレルギーとか食べ物が合わないとかではなく、まだ食べ物に慣れていないから、えずきます。
10ヶ月でどれくらい食べられればいいの？
理想量を見ると不安になりますよね。
１日３食で、
- ５倍がゆ：９０g
- 野菜：３０g～４０g
- 肉さかな：１５g
こんなのうちの息子は無理です。
うちの場合は
- 赤ちゃんスプーン数杯
- 食べきれない日が続く
- 母乳・ミルクがまだ主栄養
という感じです。
スプーン2〜3杯で終わる日がほとんどですし、調子のいい日はレトルトのおかゆ1袋を完食してくれます。
これで良いみたいです。
あんまり「目安」とか「平均」とかは信じなくていいみたい。
うちはうち、よそはよそで、行きましょう。
ご飯は食べるのに、おかずでえずく理由
「ご飯粒は食べるのに、野菜や肉で吐く」
これもよくあるパターンみたいです。
理由として考えられるのは、
- 食感が違う
- 水分量が少なく飲み込みにくい
- 味に敏感
- 舌触りが苦手
といったことが原因のようです。
うちの子も、おかゆや白ごはんはOKなのに、鶏ささみや野菜が入ると即えずきでした。
離乳食教室が不安…そのまま参加して大丈夫？
私も市の栄養士さんから「10ヶ月ならいろいろ食べられているはずなので…」と言われ、正直かなり落ち込みました。
教室前に頑張って作った離乳食を食べさせたものの、赤ちゃんスプーン4杯目でえずき、全部吐いてしまい、
「こんな状態で行って大丈夫なのかな…」
と不安でいっぱいでした。
でも、実際に食べている様子を見てもらうことが一番の近道でした。
えずく様子を見て、
- 固さの見直し
- 食材の選び方
- 量の目安
など、具体的なアドバイスをもらえたので、行ってよかったと思っています。
えずきやすい子への対処法
実際に試して効果があったことはこちらです。
✔ スプーン1杯をかなり少なめに
✔ 固さは「ポタージュ〜とろとろ」まで戻す
✔ おかずはご飯に混ぜず、単体で
✔ 無理に完食させない
✔ 吐いたらその日は終了
「今日は2口でもOK」と自分に言い聞かせるだけで、気持ちがかなり楽になりました。
「ほとんど吐いているけど大丈夫？」への答え
✔ 吐いても元気
✔ 体重が増えている
✔ ミルク・母乳が飲めている
この3つがそろっていれば、大丈夫です。
ほとんど心配することはありません。
うちの息子も、「まともに食べられた」と言える日は10ヶ月までで5回あるかどうかでした。
でも、少しずつえずきは減り、1歳頃から自然と食べられる量が増えていきました。
ママ・パパへ伝えたいこと
離乳食を食べない、吐く、えずく…
毎日続くと、「私のやり方が悪いのかな」と自分を責めてしまいますよね。
でも、これはママ・パパのせいではありません。赤ちゃんの発達ペースは本当にバラバラです。
「今は食べる練習期間なんだ」と思って、
✔ 食べなくてもOK
✔ 吐いてもOK
✔ 今日も口に入れられただけで花丸
くらいの気持ちで、一緒に進んでいけたら大丈夫です。